kurde to po co tam chodzisz:/...nie łapie oraz wytlumaczcie mi czy wy macie jakis komleks KM czy jak? napisz mi w jakim miecsie chodzisz SFD FIGHT CLUB bezapelacyjnie zakochana w MUTHAFU.CKAZZ PRIVAT OCHRONA AFENIS GANG clubbing.pff crew oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek [...]
Bartez23 chodzilem do Mirka O. z 1,5 roku temu i tez mi sie podobalo ale to byly poczatki VT i tez dobrze je wspominam. Zlotkowski chyba juz nie trenuje z Mirkiem ? Jak na razie zostaje przy swoim.Nad nogami trzeba pracowac caly czas w moim przypadku ))) Co do klubu i Mastera to polecam ostatniego Boksera i artykuly o kicku. No i jeszcze [...]
od brancha niezle dupa kim jest kobieta od radka? uprawia fitness??? bo jak nie to... powiem tak nie chcialbym miec dziewczyny ktora polnago widzialo polowa userow np naszego szanownego forumodbijam soga nwim76;]
Wyniki masz prawidłowe. Przyczyna pewnie w psychice. Ile jesteś już że swoją kobietą? Jak mijasz zaj**istą laskę na mieście to nie myślisz sobie"ale bym ją puknął"? Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2018-05-22 11:10:53
kobieta zarowno jak mezczyzna jesli traktuje na powaznie trening i z pasja, musi skoncetrowac sie w 100% wiec nie ma zadnego odstepstwa ze wgl na plec.Poprostu wiem, ze swojego doswiadczenia ze nie mam problemow z tym o czym mowa jest jasna,i czuje sie po tym,skoncetrowana,zmobilizowana,wyluzowana, i naladowana pozytywna [...]
Poszukując odpowiedzi na moje pytanie natknąłem się na ciekawy filmik związany z testosteronem. Jak ktoś jest ciekawy jak wygląda kobieta po roku stosowania testosteronu to zapraszam : http://www.youtube.com/watch?v=3itvXY4bj6E&feature=related
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przeczytaj proszę: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1722/jak-poprawic-wrazliwosc-insulinowa-szesc-dietetycznych-zasad oraz podwiesozne w dziale odżywianie ułoż dietę i daj nam do sprawdzenia jak masz konkretne pytania - pytaj Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-03-30 [...]
[...] i 70kg szpadla który ledwo co odrywa od ziemi 50kg? Ankieta jest bardzo potrzebna-nawet grubość fałd na poszczególnych rejonach,po których możemy ocenić co leży w diecie,na jakie składniki masz nietolerancje(np. cukry proste i boczki),jak sprawa się ma z profilem hormonalnym...itd. Wymiarów chyba nie trzeba komentować-od razu czarno na białym co [...]
ja już nic nie powiem....już wszystko zostało powiedziane:) z doświadczenia wiem ,że nie bedziesz zapewne zainteresowana (jak każda kobieta) pakowaniem w siebie ton suplementów:)))))) A więc przed treningiem weź kilka kaps. BCAA, tak ze cztery sztuki (najtańsze i mimo to bardzo dobre to Amino Anabol Hi-tec (około 60 złotych za 200 kaps), wprawdzie [...]
E.. Rozstepy sa jak pasozyty jak genetycznie masz je zapisane (odziedziczone po kims tam) to nic nie pomoze. Mam kumpla co ma 47 w lapie i mial takie skoki po cyklach srednio po 4-5 centow (na cykl) Ani jednego rozstepu. Po prostu nic zupelnie skora piekna gladka :) A ja nie bralem Saa a mimo to zaczynajac z 33 centow skoczylem w rok ponad 7 [...]
Z tym Ze u Ciebie Widać Wytrenowane Ciało i Mięśnie a Ona wrzuciła Fotki po 2 latach Aerobiku gdzie wygladała jak typowa kobieta ktora nie ćwiczy itp. Każdy ma tłuszcz
[...] fot). Np. na foto w profilu nie widać aby czegoś brakowało Oczywiście każdy może mieć własne zdanie, ale jednak wolałbym rozdzielić (jeśli już) ocenianie koleżanki jako ‘towaru’ (co niektórym, po poziomie wypowiedzi tekst dyktuje tzw. druga głowa ) i jako sportowca. Jeśli komuś się nie podoba jako kobieta, bo za [...]
[...] bo od dluzszego czasu robie go i nie widzę postepow - ani w szerokosci, ani w masie, ani w sile (nadal nie wykonuję serii samemu bez pomocy kumpla) - chcialem na jakis czas odpuscic sobie drazek - i moze by tu dac wioslo sztanga kat ok 45 stopni, chwyt jak przy MC - naprawde mocno czuje to cwiczenie. K 4 Wyciskania sztangielek na [...]
1. Są jeszcze węglowodory nienasycone i nasycone oraz aromatyczne. Nie będę dalej rozwijał, bo rzeczywiście durną gafę walnąłem, przyznaję się. A tłuszcze półnasycone - hmmm co do tego widziałem RÓWNIEŻ na tym forum tematy, gdzie pisali o półnasyconych - nawet są takie w tabelkach na etykiecie, na oleju ryżowym z oliwek (i bodajże na rzepakowym - [...]
[...] sie ze ukladanie diety to nie jest taka prosta sprawa...respect dla wszytkich znawcow dzialu! ukladanie cyklu jest prostsze dobra do rzeczy.. 1.Obliczylem ilosc kalorii jak mowilem moja kobieta wazy 57kg,wybralem diete SKD i zapotrzebowanie wyszlo 1500 kcal 2.Ilosc skladnikow odzywczych Bialko-> 114g WW-> 70g Tłuszcze-> 85g 3. No i [...]
Ty... Mietki... gadasz jak emeryt... nie mam koncepcji... nie mam ochoty... nie mam niczego... qrde jak Kononowicz... gadasz jakby Twój poziom teścia był na poziomie eunucha... weź się w garść... a jak z kobietą?? może czas zmienić... zacznij ostro trenować... wywal te cholerne mcdonaldy... choć też je za***iście lubię... :)
Chce brać: Kreatyna - monohydrat albo kapsułki (jakas różnica?) 1. Chłopie "Monohydrat" to jedna z form kreatyny, natomiast "kapsułki" to jedna z jej postaci. To tj. byś zadał Woda - kostki lodu czy wiadro. 3. Co lepsze DM z Megabola czy mozeże Dibencozide B-Complex z Activity? Jak to brać i co polecacie? Z tego co się [...]
A co za problem pod ławeczke położyć pare desek albo pare krązków i masz skos w dół ja też nie mam na swojej ławeczce skosu w dół wiec jak zmieniam ćwiczenia na wyciskanie głową w dół to kłade na ziemie krązki na nie kawałek gróbej wmiare krókiej deski i lecimy .Problem jest tylko w tym że można zleciecie więc ja robie tak że jak leże kłade deske [...]
[...] obieg u góry . To powinno wystarczyć. Jest "dużo mądrzejsze" wyjaśnienie, ale to jest proste i wg mnie dobre. Niepolecane jest za dużo wiedzieć. Ad 2 - ty jako kobieta nie tylko nie możesz medytować jak jesteś zmęczona, musisz jeszcze inaczej medytować. Jak będziesz medytować poprawnie w pozycji jak facet możesz mieć od strony [...]